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8° Campionato ANIAD di mezza maratona SPIRTU MELLITO

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8° CAMPIONATO NAZIONALE ANIAD DI  MEZZA MARATONA

 PER ATLETI CON DIABETE

1 – 2 maggio 2010
  Nurachi  (Oristano)

 


Prima Circolare

(19 gennaio 2010)

 

 

 

In Collaborazione e con il contributo di:

 

loghi_sponsor_campionato_aniad

 

Premessa:

 

L’8° Campionato di mezza maratona per atleti diabetici in programma il prossimo 1 e 2 maggio 2010, sarà ospitato all’interno della 5^ edizione della mezza maratona di Pischeredda nel Comune di Nurachi, e sarà realizzato in collaborazione con l’ASD Marathon Club Oristano, Società che annualmente organizza l’evento insieme con l’Amministrazione Comunale.

 

Nurachi è appunto un piccolo centro in provincia di Oristano,  fa parte della penisola del Sinis, e Pischeredda ne rappresenta un’estensione caratteristica e caratterizzata da zone umide tipiche adiacenti lo stagno di Cabras.  http://www.comune.nurachi.or.it/

 

La mezza maratona di Pischeredda rappresenta tra le competizioni omologate FIDAL in Sardegna una gara di buon livello e tra le più partecipate, caratterizzata soprattutto dal tipo di percorso che è costituito da una parte in asfalto e da un’altra in sterrato che costeggia proprio una parte dell’estesa laguna di Cabras (altro Comune dell’Oristanese), che confina con il territorio di Nurachi.

La partecipazione è attestata annualmente  intorno alle 400 presenze, il che rappresenta per il contesto Regionale un buon risultato.

Il circuito è costruito su uno sviluppo di 10.548,5 metri da ripetersi  due volte.

Nell’ambito della stessa manifestazione si svolge anche una gara competitiva sempre omologata FIDAL di metri 10548, ed una non competitiva di 5 km destinata ai non tesserati.

 

 

 

PROGRAMMA DI MASSIMA       

   (gli orari allo stato attuale sono altamente indicativi)

 

Sabato 1 maggio

 

Come è consuetudine nella giornata di Sabato, e più precisamente  a partire dal primo pomeriggio, si svolgerà un convegno scientifico costruito su argomenti attinenti la correlazione tra attività fisica, metabolismo energetico ed integrazione.

A tal fine l’arrivo a Nurachi deve avvenire al massimo  entro le ore 14:00/14:30.

Per garantire tale condizione ci faremmo carico come ANIAD di organizzare un apposito transfer direttamente dall’aeroporto di Cagliari con partenza dallo stesso non oltre le ore 13:00

 

Domenica 2 maggio

 

Ore 8:45   Ritrovo degli atleti

Ore 10:00 partenza della gara

Ore 13:00  pranzo

Ore 14:00 Assegnazione del titolo di campione italiano ANIAD di mezza maratona

 

Ore 16:00/17:00 transfer per aeroporto di Cagliari

 

 

EVENTI COLLATERALI

 

A conclusione di un’iniziativa locale  nata grazie alla collaborazione tra ANIAD, Servizio di Diabetologia di Oristano, ed il CONI Provinciale di Oristano, riguardante un programma quadrimestrale di allenamenti attraverso la tecnica del FITWALKING cui saranno destinatari persone con problemi metabolici, di obesità , e normalmente sedentari, è intendimento dedicare all’interno della competizione uno spazio particolare per il gruppo costituito.

Pertanto sarà possibile per tutti gli appassionati della disciplina  potersi aggregare e percorrere il primo tratto della circuito (10 km).

 

 

SISTEMAZIONE

 

La sistemazione è prevista all’interno di B&B dislocati all’interno del centro abitato, normalmente in camera doppia, tutti con i servizi in camera e con la possibilità di consumare la colazione la mattina prima della gara.

E’ altresì garantita la possibilità di utilizzare l’appartamento per la doccia del dopo gara.

 

 

COSTI

 

Compatibilmente con le risorse disponibili auspichiamo  di poter sostenere la trasferta percirca quaranta atleti, fatta eccezione per le spese di viaggio.

Con l’invio delle  prossime circolari saremmo certamente più esaurienti.

I costi degli eventuali accompagnatori non potranno essere a carico di ANIAD.

Sarà possibile anticipare l’arrivo o posticipare la partenza, ed in tal senso occorrerà indicarlo contestualmente all’adesione alla gara attraverso le prossime circolari.

Naturalmente sarà fatto in modo di assicurare sempre l’identico trattamento economico.

 

Vi saluto tutti calorosamente, a presto.

 

Marcello Grussu

 

Recapito Telefonico: 340 0543583

Mail : marcellogrussu@tiscali.it          aniadsardegna@tiscali.it

 

I partecipanti alle gare competitive (21 km o 10 km)  devono essere in possesso del certificato di idoneità agonistica. Per i tesserarti con società sportive basta la comunicazione del numero di tessera e della società di appartenenza. Per i liberi e individuali è obbligatoria la consegna del certificato pena l’esclusione dalla competizione.

 

Seconda Circolare

(20 febbraio 2010)

PROGRAMMA

 

 

Sabato 1 maggio

Come è consuetudine nella giornata di Sabato, e più precisamente  a partire dal primo pomeriggio,

si svolgerà un convegno scientifico costruito su argomenti attinenti la correlazione tra attività fisica,

metabolismo energetico ed integrazione.

A tal fine l’arrivo a Nurachi deve avvenire al massimo  entro le ore 14:00/14:30.

Per garantire tale condizione ci faremmo carico come ANIAD di organizzare un apposito transfer

direttamente dall’aeroporto di Cagliari con partenza dallo stesso non oltre le ore 13:00

 

Al termine del convegno, previsto per le 19:00/19:30 si terrà un breve briefing tra gli atleti ai quali

sarà consegnato il completo gara realizzato ad-hoc

 

A partire dalle ore 20:00/20:30 è previsto l’inizio della cena

 

Domenica 2 maggio

Ore 8:45   Ritrovo degli atleti

Ore 10:00 partenza della gara

Ore 13:00  pranzo offerto dall’Organizzazione.

Ore 14:00 Assegnazione del titolo di campione italiano ANIAD di mezza maratona e trofeo

 

Tra le ore 12:00 e le 15:00 si potrà continuare ad usufruire delle stanze assegnate per la doccia.

 

Ore 16:00/17:00 transfer per aeroporto di Cagliari

 

 

EVENTI COLLATERALI

A conclusione di un’iniziativa locale  nata grazie alla collaborazione tra ANIAD, Servizio di Diabetologia

di Oristano, ed il CONI Provinciale di Oristano, riguardante un programma quadrimestrale di allenamenti

attraverso la tecnica del FITWALKING cui saranno destinatari persone con problemi metabolici, di obesità ,

e normalmente sedentari, è intendimento dedicare all’interno della competizione uno spazio particolare

per il gruppo costituito.

Pertanto sarà possibile per tutti gli appassionati della disciplina  potersi aggregare e percorrere il primo

tratto della circuito (10 km).

 

SISTEMAZIONE E COSTI

La sistemazione è prevista all’interno di B&B dislocati all’interno del centro abitato, normalmente in camera

doppia, tutti con i servizi in camera e con la possibilità di consumare la colazione la mattina prima della gara.

E’ altresì garantita la possibilità di utilizzare l’appartamento per la doccia dopo la gara.

 

L’assegnazione delle stanze avverrà compatibilmente con i tempi di arrivo a Nurachi , ovvero prima dell’inizio

del convegno se si arriva entro le ore 14:30 o in alternativa al termine del medesimo.

 

Per ottimizzare i tempi sarà possibile consumare un pranzo a sacco durante il trasferimento dall’aeroporto,

sempre messo a disposizione da ANIAD.

 

Riepilogando, ANIAD si assumerà l’onere dei seguenti costi fino ad un massimo di 40 iscritti

 

–          iscrizione alla gara (21 km o 10 Km)

–          transfer da e per aeroporto di Cagliari (atleti ed accompagnatori)

–          pranzo a sacco del Sabato (atleti ed accompagnatori)

–          pernottamento del sabato (solo atleti)

–          cena del sabato (solo atleti)

–          pranzo della domenica (atleti ed accompagnatori)

–          completo gara (solo atleti)

 

Risulteranno invece a carico dei partecipanti e degli eventuali accompagnatori le spese di

viaggio di andata e ritorno dalle proprie residenze verso e da aeroporto.

 

Sempre per gli accompagnatori la quota per il pernottamento del sabato è fissata in € 25,00,

mentre resta ancora da stabilire il costo della cena che comunque si prevede contenuto e di entità

non superiore a quello per il pernottamento.

 

 

Chi volesse anticipare l’arrivo o posticipare la partenza dovrà rappresentarlo tramite il modulo allegato.

In tal caso, per appositi accordi con i titolari dei B&B, sarà garantito il trattamento economico riservato per

l’occasione del Campionato. € 25,00 a persona per ogni giorno di pernottamento colazione compresa.

 

 

TEMPI E MODULISTICA

 

Allo scopo di poter pianificare al meglio l’organizzazione (e i costi),  entro il 20 marzo 2010

mi aspetto una dichiarazione d’intenti a partecipare all’evento.

Mentre entro il 15 aprile sarà necessaria la conferma definitiva

 

Vi allego la scheda che dovrete gentilmente compilare per l’adesione e che mi

dovrete rimandare tramite mail all’indirizzo: aniadsardegna@tiscali.it

Naturalmente resta inteso che:

1-       l’invio della scheda avrà valore anche di conferma definitiva alla partecipazione;

 

2-       la chiusura delle adesioni potrà avvenire anche prima del  15 aprile qualora si raggiunga prima di tale  data  il numero delle 40 iscrizioni

 

 

Resto a disposizione di chiunque per qualsiasi chiarimento o informazione, mentre sarà mia cura fornirvi ogni successiva ed ulteriore comunicazione  attraverso l’invio di apposita mail e/o pubblicazione sul sito http://www.aniadsardegna.it (ancorché in costruzione), su quello nazionale di http://www.aniad.org e per gentile concessione di Cristian Agnoli che ringrazio pubblicamente anche per l’aiuto fornitomi, suhttp://www.diabetenolimits.org

 

Vi saluto tutti calorosamente, a presto.

 

Marcello Grussu

 

Recapito Telefonico: 340 0543583

aniadsardegna@tiscali.it

 

MODULO ADESIONE
8° CAMPIONATO NAZIONALE ANIAD  DI MEZZA MARATONA PER ATLETI  CON DIABETENurachi (OR) 1-2 maggio 2010

 

Dati anagrafici (*obbligatorio ai fini dell’iscrizione alla gara)   DA RISPEDIRE VIA MAIL A:  aniadsardegna@tiscali.it
Nome e Cognome *
Data di Nascita *
Indirizzo Completo
(Via + nr civico+cap+città+prov.) *
E-mail *
Recapito Telefonico *
Nr Tessera FIDAL o altro ente riconosciuto(per gli atleti “individuali” tesserino giornaliero con obbligo di consegna del certificato medico) *
Societa’ di appartenenza + codice società *
Taglia *
(t-shirt pacco gara)
S     M     L       XL
Competizione cui intendi partecipare * Mezza Maratona     10 k     5 k (non comp.)
Dati Trasferta & Alloggio (*la mancata compilazione implica la non necessità dei servizi)
Nominativo Eventuali Accompagnatori al seguito
Modalità trasferta In aereo da/per Cagliari Provvedo in autonomia Altro  >>
Giorno e orario di arrivo
Giorno e orario di arrivo
Necessito servizio trasnfer andata da aeroporto di Cagliari (max h 13) no   sì   sì ma con orari diversi >>
Necessito servizio transfer rientro su aeroporto Cagliari (arrivo aeroporto transfer h 17) no    sì     sì ma con orari diversi >>
Dati Gestione Diabete / Sport / Alimentazione
(facoltativi ma indispensabili per il successo dell’iniziativa)
Tipo Diabete tipo 1     tipo 2   Altro
Ultima HbA1C (glicata)
Tipo Terapia Multi Iniettiva Microinfusore  Farmaci OraliSolo Dieta Dieta e Attività fisica  Altro
Anno Esordio Diabete
Quale distanza stai preparando in questo periodo NESSUNA MARATONA MEZZA MARATONA DIECIMILA GARE BREVI SU STRADA GARE IN PISTA ULTRAMARATONA TRAIL OFF-ROAD ALTRO
Numero Allenamenti Settimanali 1 USCITA 2 USCITE 3 USCITE 4 USCITE 5 USCITE 6 USCITE 7 USCITE
Quale tipologia di allenamento sostieni più spesso? CORSA A SENSAZIONE (NESSUNA IN PARTICOLARE) FONDO LENTO (CORRO SEMPRE PIANO) PROGRAMMA DI LAVORO DIVERSIFICATO (FORZA, RESISTENZA, INTERVAL TRAINING) SOLO RESISTENZA SOLO RIPETUTE ALTRO
Durata media di una seduta di allenamento fino a 30′ tra 30′ e 60′ tra 60′ e 75′ Oltre 75′
In quale periodo del giorno ti alleni più spesso? mattino a digiuno mattino dopo colazione e bolo mattino dopo colazione senza bolo pausa pranzo a digiuno dopo pranzo senza bolo dopo pranzo con bolo prima di cena altro (specificare nelle note)
Come gestisci pasto e terapia che precedono un allenamento? Mangio come al solito mangio come al solito e non vario la terapia insulinica mangio prevalentemente carboidrati e riduco l’insulina mangio come al solito e faccio insulina almeno 3 ore prima Resto a digiuno o mangio pochissimo Altro
Come gestisci pasto e terapia che seguono l’allenamento? COME AL SOLITO E NON VARIO LA TERAPIA MANGIO PIù DEL SOLITO MA NON VARIO LA TERAPIA MANGIO COME AL SOLITO E DIMINUISCO DOSAGGI PASTO IPOGLICIDICO E DIMINUZIONE DOSAGGI ALTRO
Integri prima di iniziare una seduta di allenamento? Sempre e comunque Mai Controllo la glicemia e decido Vado a sensazione Decido dopo una valutazione complessiva di alimentazione, esercizio svolto, terapia in atto e glicemia rilevata
Integri  o ti alimenti durante l’allenamento? No Sempre Dipende da intensità e durata Controllo la glicemia nel durante e decido Stabilisco a tavolino il timing delle integrazioni Solo quando sono in ipo Zuccheri in tasca … e vado a sensazione Altro
Integri appena terminata la seduta di allenamento? Sempre e comunque Mai Controllo la glicemia e decido Vado a sensazione Decido dopo una valutazione complessiva di alimentazione, esercizio svolto, terapia in atto e glicemia rilevata
Con quale valore di Glicemia preferisci iniziare un allenamento di fondo
Note
Autorizzazioni privacy e divulgazione dati e/o immagini * Autorizzo trattamento dati personali DLGS 196/03 fatto salvi diritti art. 7
Autorizzo pubblicazione nominativo e tipo diabete nell’elenco dei partecipanti sui siti di riferimento
Autorizzo pubblicazione immagini sui siti di riferimento

 

DISCLAIMER & PRIVACY: Aniad Sardegna Onlus coordina e promuove l’evento senza fini di lucro nel puro spirito del volontariato. In particolare Aniad Sardegna e le altre realtà anche indirettamente riconducibili alla manifestazione non svolgono attività di organizzazione diretta o intermediazione di servizi e prodotti turistici: il ruolo è puramente di coordinamento, valorizzazione e promozione di un evento medico-sportivo per favorire la più ampia partecipazione di atleti diabetici alla gara e agli eventi correlati, in conformità alle finalità istituzionali dell’associazione. Aniad Sardegna Onlus declina ogni responsabilità per qualsiasi controversia direttamente o indirettamente collegata alla partecipazione alle competizioni previste il 2 maggio a Nurachi (OR) al cui regolamento si rimanda. Tutte le modifiche legate alla manifestazione, agli eventi, agli orari ai luoghi ed altro sono responsabilità dell’ente organizzatore della competizione. I partecipanti alla gara podistica sono consapevoli e riconoscono che prendere parte all’evento in programma il giorno 2 maggio 2010 potrebbe essere pericoloso per la propria salute e che non dovrebbero iscriversi e partecipare se non idonei dal punto di vista medico e soprattutto se non preparati atleticamente. Ogni partecipante si assume tutti i rischi connessi a questo evento, compresi anche tutti gli eventuali infortuni legati agli spostamenti per raggiungere o ritornare dalla manifestazione, esonerando in modo totale Aniad Sardegna Onlus da qualsiasi responsabilità. Ai sensi del D.Lgs. n. 196 del 30/06/2003 (Testo Unico della Privacy) Aniad Sardegna ONLUS informa che i dati personali raccolti saranno utilizzati esclusivamente per approntare l’elenco dei partecipanti, le varie classifiche e l’archivio, inviare materiale informativo e utilizzare le immagini per la promozione dell’evento su tutti i media nazionali ed internazionali.
Data: Firma per accettazione e prssa visione:

SALVARE E INVIARE COME ALLEGATO DI POSTA ELETTRONICA A: aniadsardegna@tiscali.it

 

 

I partecipanti alle gare competitive (21 km o 10 km)  devono essere in possesso del certificato di idoneità agonistica. Per i tesserarti con società sportive basta la comunicazione del numero di tessera e della società di appartenenza. Per i liberi e individuali è obbligatoria la consegna del certificato pena l’esclusione dalla competizione.

 

ISCRITTI

Numero Cognome Nome Provenienza
1 Agnoli Cristian Garda (VR)
2 Canevese Stefano Motta di Livenza (TV)
3 Tancredi Francesco Paolo Cesano Boscone (MI)
4 Menenti Mauro Anagni (FR)
5 Casiraghi Vittorio Renate (MB)
6 Manca Piero Sorgono (NU)
7 Tetti Ugo Marrubiu (OR)
8 Consiglio Michele Rionero In Vulture (PZ)
9 Zucca Giampaolo Cabras (OR)
10 Palazzi Alberto CampoSanto (Modena)
11 Rinaldi Angelo Scanzorosciate (BG)
12 Carboni Vittorio Alghero (SS)
13 Bellu Pier Mario Luras (SS)
14 Manca Alessandro Solarussa (OR)
15 Mancosu Salvatore Seneghe (OR)
16 Atzeni Francesco Oristano
17 Grussu Marcello Oristano

 

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